1. Mai 2020

   NUSSMUS

   hier gehts zum Rezept ...

Nussmus - gesunde Fette+ Proteine 😋

     WAS BRAUCHEN WIR?

     -> Nüsse eurer Wahl z.B Erdnüsse, Cashewnüsse, Haselnüsse..🥜🌰

     -> einen Mixer - klappt auch, wenn ihr keinen Hochleistungsmixer habt😉

     -> etwas Salz

WIE GEHT'S?

Die Nüsse bei 150°C Umluft im Ofen für ca. 10 Min. rösten, anschließend schön auskühlen lassen!

Nüsse in den Mixtopf geben und los geht's mit dem Mixen 😜

Nicht die Motivation verlieren, der Prozess dauert seine Zeit, je nach Leistung von eurem Mixer 😬

Bei mir ergab es nach ca. 10 - 15 Min. eine cremige Masse. Bisschen Salz dazu und dann kann das Mus umgefüllt werden.🙌🏼

Ich esse es sehr gerne im Müsli oder auf dem Brot mit Honig - schmeckt super!!

      Viel Spaß beim Nachmachen 🙃

Bleibt gesund und fit, Eurer HERZBLUT Team

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