16. April 2020
ERDBEERE/BANANEN SHAKE
hier gehts zum Rezept ...
Guten Morgen zusammen,
(1 Portion)
Zutaten:
2 Handvoll Erdbeeren frisch oder Tk
2EL Magerquark
10Mandeln
2EL Haferflocken
1 1/2 EL Leinsamen
1 Banane
60 ml Mich
Zubereitung:
Mandeln als erstes in den Mixer geben und zermahlen.
Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut durchmixen.
Lasst es euch schmecken!
Euer HERZBLUT Team
