16. April 2020

   ERDBEERE/BANANEN SHAKE

   hier gehts zum Rezept ...

 

Guten Morgen zusammen,
 😊 wir starten den Tag mit einem Shake Erdbeere/Banane.
 
 
(1 Portion)
 
Zutaten:
2 Handvoll Erdbeeren frisch oder Tk 
2EL Magerquark 
10Mandeln
2EL Haferflocken 
1 1/2 EL Leinsamen 
1 Banane
60 ml Mich 
 
Zubereitung:
Mandeln als erstes in den Mixer geben und zermahlen. 
Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut durchmixen. 
 
Lasst es euch schmecken! 
Euer HERZBLUT Team

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